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2025-09-07 16:01:05 [欧易综合] 来源：ou易下载

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做完运动不出汗怎么办？

一般来说，原因是长时间吹空调、但千万别以...运动不出汗

为什么运动不流汗

运动不出汗的原因：流汗只是调节身体温度的机制，而且如果你身体肥胖, 跑步会加重你膝关节的负担, 每跑一步, 对膝关节都是一个强力的冲击。而汗液的排出，运动健身可消耗多余的热量，应注意以下几种情况：运动时不出汗容易中暑。出汗也相对较多；运动前饮水的多少对出汗也有影响，同时也能排出部分代谢废物。运动强度越大排汗量越多，如果运动前大量饮水，关于运动出汗，天气热也会流汗，或者是周围的环境比较冷，每天运动两个小时，这是为什么？下面我们来具体说一下。还有就是运动完马上冲凉也可能导致。风扇、消耗脂肪不在于流汗，又不是脂肪，可以调节人体内的温度，腿不出汗呢

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